Om erosioner

Orsakerna till erosioner

En syrarik kost innebär en risk att drabbas av erosionsskador och det kan gå fortare än du tror. Så lite som fyra sura livsmedel per dag kan utsätta emaljen för risker.

Vad räknas då som sura livsmedel? Det är överraskande nog några av våra mer hälsosamma alternativ som t ex frukt, fruktjuicer, kolsyrat vatten med citron.

Hur sur är maten och drycken?

Genom att känna till hur sura olika livsmedel och drycker är, kan du också skydda dina tänder mot erosionsskador. Är vitt vin mer surt än apelsinjuice? Är äpplen mer sura än läsk? Ta reda på hur sura olika livsmedel och drycker är i diagrammet till höger.

Hög syrahalt

Citronjuice
Vin
Sportdrycker
Sodavatten
Röda körsbär
Kolsyrade läskedrycker, inklusive lightläsk
Apelsiner
Plommon
Björnbär, blåbär och jordgubbar
Grapefruktjuice
Inlagd gurka
Ättika
Äpplemos
Äpplejuice och äppelcider
Tranbär
Apelsinjuice
Tomater